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教教我该怎么吃?

哈尔滨代孕 4个月前 (08-11) 0 465

第一胎生完还胖了10kg(之前50kg)

目前代孕14周61kg

医生紧告我最好不可再胖了,

因为我的起跑点跟一般人不同

希望我到生都能维持这个体重,

目前还在孕吐中,吃了就吐还是胖了1kg

天啊!我该如何吃才能做的到

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多吃蔬菜跟蛋白质的食物,澱粉类尽量不要碰

我是第一胎生完后完全没有瘦下来

比起怀孕前整整胖了12公斤喔

现在怀了第二胎

我就很小心的尽量少吃澱粉类(饭、麵、麵包之类的)

因为不可能完全不吃到,就吃的量尽可能的少

但是菜、肉、豆腐、牛奶反正就澱粉之外的食物多吃

目前我快18周,小孩都有长到正常周数

不过我反而瘦了两公斤

但我第一胎也是到26-28周的时候才开始狂胖的

所以我希望这一胎能控制得好ㄧ些,免得又在后期失控啦

妈妈我们一起加油吧

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ANITAㄉ娘叫GRACE ANITAㄉ娘叫GRACE

少澱粉

先喝水或汤再吃肉菜,最后可以吃点点饭

肉和菜多吃点,饭少吃点

赞同 0 0 发布于 4个月前 (08-11) 评论
真想快点把宝宝生出来 真想快点把宝宝生出来

医生的要求太严苛了吧?就算版妈是从50公斤开始怀孕的,一胎至少可以增加13公斤左右。连孕妇健康手册也是建议1015公斤啊?!所以版妈至少还有4公斤可以增加的额度。

另外,忌吃甜食;澱粉类减半;多吃肉类、蔬菜、水果。有助控制体重。

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